শরীর সুস্থ রাখতে পরিমাণ মতো গ্রহণ করতে হবে চিনি-লবণ-তেল। পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকরা বলছেন, একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক লবণ খেতে হবে ৫ গ্রাম আর চিনি গ্রহণ করতে হবে ২০-২৫ গ্রাম্। তেলের ক্ষেত্রে এ হার ৫০ গ্রাম। লবণ, তেল বা চিনি এ হিসাবের চেয়ে কম বা বেশি পরিমাণ খেলে মানবদেহে নানা রকম রোগ হতে পারে বলেও জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
We use cookies to ensure you get the best experience on our website.